Mio (raumenų) Fascialinis (jungiamųjų audinių) atpalaidavimas, tai nepaprastai efektyvi minkštųjų audinių terapija, kurios tikslas yra sumažinti skausmą, pagerinti lankstumą, atlaisvinti sutrumpėjusius raumenis. Kūnas subalansuojamas atlpalaiduojant fascialinius suvaržymus, kurie gali atsirasti po sužeidimų, fizinių ar emocinių traumų, streso, uždegimų, prastų laikysenos įpročių ar perdidelės fizinės apkrovos. Fascija – tai tąsus jungiamojo audinio tinklas, kuris sujungia, apsaugo ir apgaubia kiekvieną raumenį, kaulą, sausgyslę, raištį, kraujagysles, audinį ir organą. Fascinė sistema, tai viena sujungta struktūra besitęsianti nuo galvos iki pat pėdų. Dirbant su fascija naudojamas minimalus kiekis aliejaus, taikomi labai lėti, pastovūs judesiai, tempimas, kurie padeda tiksliai aptikti ir giliai prasiskverbti į fascialinį suvaržymą, iki kol jis atlaisvės. Kai kuriais atvejais, jei fascijos įtampa buvo sukurta fizininės ar emocinės traumos, jos atpalaidavimas gali pasireikšti emocijų paleidimu.
Miofascialinis atpalaidavimas suteikia kūnui erdvės, lankstumo ir laisvės lengvai judėti, padeda atkurti balansą fiziniame bei emociniame lygmenyse. Ši technika yra efektyvi priemonė padedanti:
- Atsistatyti po patirtų traumų
- Atlaisvinti kūną nuo įtampos pertekliaus
- Padidinti judėjimo laisvę
- Pagerinti laikyseną
- Padėti gyti randam
- Sumažinti skausmo pojūtį
- Atpalaiduoti kūną ir protą